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¡No se cómo ayudar a mi hijo adolescente! Pautas para ayudar a un adolescente a reforzar su autoestima

Para entender las pautas para reforzar la autoestima de un adolescente empezaremos por un concepto básico. La adolescencia es una etapa de la vida en la que la identidad de la persona está en pleno desarrollo y es por eso que a menudo, es un periodo donde la autoestima fluctúa de forma significativa.

Durante toda la vida nuestra autoestima se ve influenciada por muchos agentes externos, ya sea familiares, amigos o profesores, y es responsabilidad nuestra pero difícil tarea, escoger como nos van a afectar las opiniones y valores de los demás y el valor que les damos.

¿Cómo podemos saber si nuestro hijo o hija tiene una baja autoestima? ¿Cómo podemos ayudarles?

  • Se muestran decaídos, con la cabeza baja… como si quisieran aislarse del mundo que les rodea.
  • Suelen evitar el contacto visual con los demás. Una forma de evitar que los demás vean lo poco valiosos que son (según su punto de vista)
  • Suelen ser negativos con la mayoría de cosas o situaciones y se critican constantemente.
  • Tienden a hablar mal de los demás. Se muestran críticos e inflexibles.
  • Sus reacciones son desmesuradas. Dramatizan fácilmente para llamar la atención de los que les rodean.
  • En ocasiones, necesitan explicar sus proezas para que los demás sepan lo buenos que son. Esto es algo que necesitan para convencerse a sí mismos de su valía.
  • A menudo reaccionan de forma agresiva con las personas más cercanas y de confianza.

Pautas para poder ayudarles:

  • En primer lugar es importante entender que es lo que está sucediendo, conocer bien a nuestro hijo o hija y fijarnos bien en sus puntos fuertes, para luego detectar que aspectos están fallando y afectando en su autoestima.
  • Hemos de mostrarle todo nuestro apoyo y afecto, y ayudarlo a que no se sienta juzgado.
  • Reconocer sus logros. Hemos de estar atentos a todo aquello que consigue para reconocérselo.
  • Es importante vigilar las palabras que le transmitimos al adolescente. En esta etapa son especialmente sensibles a los comentarios o valoraciones que un adulto hace de ellos.
  • Hemos de transmitirles nuestra confianza. Los adolescentes necesitan sentir que creemos en ellos.
 
Os invitamos también a leer nuestro anterior artículo sobre problemas de conducta en casa y como corregirlos.
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