¿Cómo calmar mi ansiedad hacia la comida? El Mindful Eating o alimentación consciente
¿Cómo calmar mi ansiedad hacia la comida? El Mindful eating o alimentación consciente En este nuevo artículo, nos gustaría hablar sobre el MINDFUL EATING (alimentación consciente), es decir, cómo podemos disfrutar de la comida, sin ansiedad, de forma que no sintamos remordimientos. Estamos pasando por un momento complicado, donde el estar confinados no resulta nada […]