Etiqueta: problemas dormir

¿Problemas para dormir? A veces, por factores del día a día y factores externos, nuestro sueño se puede ver afectado, disminuyendo o afectando a la calidad de este y generando problemas para dormir, pudiéndonos sentir cansados al levantarnos. Hay unas normas, llamadas normas de higiene del sueño, que son unas pautas que se pueden llevar […]

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